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いきなりお尻からで失礼いたします 朝の散歩ロードは、犀川沿いのウォーキングロードがメインでございますが 川沿いにはいろんな種類の野鳥がいて 銀次郎の野生の本能を呼び覚ましております 最近はマーキングも頻繁に行い 忙しなく動いているので写真を撮るのも一苦労でございます 朝の散歩ロードには他の犬たちも散歩しているので 吠えられてもあまり吠え返したりはしませんが 姿勢正しく見つめ返し 『何をそんなに吠えとるん?』 とでも言いたそうに しております。 でも逃げ足は速いです・・・・(-.-)y-゜゜゜ 散歩中、あまりにも匂いをかぐのに時間がかかり もたもたしていると、BOSSに『早よせんかいっ!』と怒鳴られて 慌てて戻ってくる事も BOSSには忠実な銀次郎です #
by hp-amg
| 2009-03-31 11:43
| 銀次郎
めずらしく、今日も更新です(-.-)y-゜゜゜
最近は銀次郎の散歩で よく歩くようになり、とても健康的な毎日を過ごしております 去年の3月、BOSSの体重は81キロもあり お腹周りには、子供用の浮き輪がついておりましたが(^^ゞ 今現在の体重はと言うと70キロから71キロの間ぐらいです(-.-)y-゜゜゜ 何と約11キロも痩せました ちょっと自慢が入っておりますが♪( ̄▽ ̄)ノ″ 痩せ始めた原因は、良く噛んで食べるようになってから 今までは、ガツガツと貪るようによく噛まずに流し込むように食べておりました カレーなどは飲み物で、ものの2分もあれば平らげておりました 大盛りをΣ( ̄◇ ̄*) それが、子供の授業参観に行った時 「噛む力」 という授業をやっていて 良く噛んで食べることが以下に大事か! と言う事に気づき それから良く噛むように心がけ始めた次第で まずは一口36回噛みなさいとの教えでしたので 数を数えながら噛んでおりましたが 数を数えるのはとても大変で、このままだと長続きしないと思い いつもの一口分の量を少し減らして 口の中に入れた食べ物の形が無くなる迄、噛むという方法に変えた結果 そんなに苦にならずに続けることが出来るようになりました それをやり始めて1ヶ月ぐらいで、当たり前の様になり そうすると、ガツガツ食べていた時に比べ 食べる量が凄く減ってきて 良く噛んで食べると、当然時間が掛かるのですぐ満腹感に達するのです 間食も減って、見る見るうちに体重は減少していきました ただこの方法を取る時は家族の理解が必要でして 食べるのに時間が掛かると言う事は 早く後片付けしたい主婦にとっては イライラを募らせる原因となるのです 我が家では、最初の頃はまだ食べているのに箸を片付けられたりして まるでインド人の如く、手で食べる破目になったり 横目で 「早く食べろビーム」 を浴びせられたり と 辛い日々がありましたが、今ではそのような事も無く ご理解の程を頂きまして、BOSSの「良く噛むライフ」は無事に 今も続いているのであります ありがとうございます この「良く噛むライフ」 プラス 銀次郎の散歩が BOSSの体重を適正に戻してくれていると思います 体脂肪も20%を切りましたし、ウエストも85センチを だいぶ下回りましたので、メタボとはおさらばでございます┐(  ̄ー ̄)┌ フッ 銀次郎も豆柴の規格を超えたとはいえ ブヨブヨになっているわけでなく、筋肉質な身体になり 太ももなどプリプリで、当然お腹周りもスッキリです スタンドアップもこのように簡単にできます 今日は銀次郎ネタではなくBOSSネタでしたが・・・・ たまにはいいか(-.-)y-゜゜゜ #
by hp-amg
| 2009-03-29 12:41
| 銀次郎
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